今年の夏はここ数年にないくらいの猛暑になる様ですね。こう毎日暑い日が続くと徐々に体力も低下してくるので、栄養のある物をしっかり食べて、こまめな水分補給を心掛けることが重要です。 こんにちは、スポーツマリオ …
2017年7月
筋トレと有酸素運動 どっちがダイエットに効果的?
こんにちは、スポーツマリオ フィットネスアドバイザーの臼井でございます。 連日、暑い日が続き、いよいよ夏本番ですね。すでに海やプールはこの猛暑のおかげで連日大賑わいの様です。さて、ここ数回に渡って夏に向けてのダイエットや…
初めてのヨガレッスン【スポーツマリオ 草加マルイ店 】
初めての方でも参加可能です! ヨガを初めてみたい方!経験者の方でも楽しめる!ヨガレッスンを開催致します!! リアルストーン アンバサダーの小山莉央さんにお越しいただき、1時間のレッスンでヨガの楽しさ・効果を教えてくれます…
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