こんにちは！フィットネストレーニングブログ担当臼井です 本当に平成最後のブログ更新です。早速行ってみましょう！ 桜の季節が過ぎると日差しも一段と強くなり暑さも夏に向かって加速し始めます。そして長袖から半袖への衣替えのシー…
腹筋をすれば、夏までにポッコリお腹にさようなら！？
TAG インナーマッスル
投球に必要なインナーマッスルのトレーニング【実践編】
前回「インナーマッスルって何？」「どうしてインナーマッスルを鍛えるといいの？」など、インナーマッスルについて説明してきました。そこで今回は、特に要望の高かった投球に必要なインナーマッスルのトレーニングを実際にお教えしま…
今さら聞けないインナーマッスルのあれこれ！
インナーマッスルという言葉が世間一般に広がったのはいつからだろう？私たちの様な専門的な仕事をしている現場では以前から耳にしていたものの、最近では普通に使われ、それが雑誌や書籍などで大きく取り上げられています。といっても「…
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