2017年8月30日

トレーニングや運動後に糖質を摂るべき理由とおすすめのプロテインは?

あなたはトレーニング(運動)後に何を飲みますか?水分補給の為に水やスポーツドリンクとか、筋トレフリークの方ならもちろんプロテインは欠かせませんよね?他にもリカバリーの定番サプリメントとしてグルタミンなんて方もいるんじゃな…