TAG ウォーキング

2017.07.19 フィットネス・トレーニング臼井

こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。連日、暑い日が続き、いよいよ夏本番ですね。すでに海やプールはこの猛暑のおかげで連日大賑わいの様です。さて、ここ数回に渡って夏に向けてのダイエットや…

2017.04.24 ランニング臼井

■ウォーキングとランニング痩せるのはどっち？皆様こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。いよいよ春本番！いや、日によってはもう初夏なんじゃないか？と思えるような日差しが降り注ぎ、すでに…