TAG カロリー制限

カリスマモデルはプロテインを飲んでいる。ダイエットのための食事制限をするべきでない理由

プロテインと聞くと、ゴリゴリのボディービルダーや、本格的にスポーツをする男の人が飲むものだと思っていませんか?確かにひと昔前は【プロテイン=男性】のイメージが強かったと思いますが、最近は女性でもプロテインを飲む人が急増し…