「臼井」の記事

■そもそもプロテインって何？飲む必要があるの？ 前回、前々回とプロテインの種類、飲み方についてお話ししてきましたが、 今回、プロテインって飲む必要があるのか？について考察していきたいと思います。 おいおい、ここにきて飲む…

こんにちは、スポーツマリオ フィットネスアドバイザーの臼井です。 前回のプロテイン選びの基本と種類に続き 本記事では効果的なプロテインの摂取の仕方についてお話ししたいと思います。 理想のカラダを目指す為、プロテインを飲み…