TAG アミノ酸

2017.03.14 プロテイン・サプリメント臼井

皆様こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。ここ数回に渡り、サプリメントについての基本の「き」となる話しから、ちょっとマニアックな「HMB」についての話しをしてきましたが、今回は栄養学で…

2017.03.10 プロテイン・サプリメント臼井

皆様こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。最近、インターネットやSNS、雑誌などで筋肉男子や筋肉芸人、イケメン筋肉タレントを起用して大々的に宣伝をしているサプリメント・・・その名も「H…

2017.02.28 プロテイン・サプリメント臼井

■そもそもプロテインって何？飲む必要があるの？前回、前々回とプロテインの種類、飲み方についてお話ししてきましたが、今回、プロテインって飲む必要があるのか？について考察していきたいと思います。おいおい、ここにきて飲む…

2017.02.21 プロテイン・サプリメント臼井

■プロテインの選び方■ プロテインと聞くと、ひと昔前はボディービルダーのようなカラダになりたい人やプロアスリートが飲むものと思われている時代でした。今では部活動を行う学生やフィットネスジムに通う方、成長期の…