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2017.10.28 フィットネス・トレーニング

投球に必要なインナーマッスルのトレーニング【実践編】

 前回「インナーマッスルって何？」「どうしてインナーマッスルを鍛えるといいの？」など、インナーマッスルについて説明してきました。そこで今回は、特に要望の高かった投球に必要なインナーマッスルのトレーニングを実際にお教えしま…

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