いつもフィットネストレーニングブログをご覧いただきありがとうございます。 アドバイザーの臼井でございます。 今回は、スポーツマリオの新規事業であるスポーツ特化型求人サイト「スポジョバ」リリース記念記事となります。何度かの…
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質の高い睡眠を実現するためにするべきこと
部活の練習や日々のトレーニングはもちろん、仕事や勉強、家事など、疲れを感じるシーンは様々です。そんな疲れた時はゆっくりお風呂に浸かってグッスリ眠るのが一番ですよね!私も普段はシャワーを浴びるだけの生活ですが、休みの前の夜…
加圧トレーニング7つの効果!
こんにちは、スポーツマリオ フィットネスアドバイザーの臼井でございます。 スポーツジムなどで見かける【加圧トレーニング】とはどんなトレーニングなのだろう? 腕や脚にバンドみたいの物を巻いて、短時間でも効果的なトレーニング…
【 on ランニングシューズ試し履きイベント】ラン&フィットネス 国分寺マルイ店
■on(オン)シューズを履いて国分寺を走ろう こんにちは!スポーツマリオです♪国分寺周辺の皆さまに朗報です!イベント開催の告知になります。 話題スイス発のランニングシューズ「On」の試し履きイベントを開催致します! 当日…
【意外と知らない?】子供がサプリメントを飲んでも大丈夫?
皆様こんにちは、スポーツマリオ フィットネスアドバイザーの臼井でございます。 前回「サプリメントって何?」の章で、サプリメントは大人から子供まで安心して利用出来るとお話ししましたが、さて、本当に子供が飲んでも大丈夫なので…
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