TAG 血行促進

2017.06.13 フィットネス・トレーニング臼井

こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。スポーツジムなどで見かける【加圧トレーニング】とはどんなトレーニングなのだろう？腕や脚にバンドみたいの物を巻いて、短時間でも効果的なトレーニング…