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2017.06.13 フィットネス・トレーニング臼井

こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。スポーツジムなどで見かける【加圧トレーニング】とはどんなトレーニングなのだろう？腕や脚にバンドみたいの物を巻いて、短時間でも効果的なトレーニング…