TAG 食事

2017.08.11 フィットネス・トレーニング

食事を減らしてもなかなか痩せない、なぜ？

毎日暑い日が続き、そろそろ夏バテ気味になっている方もいるのではないでしょうか？暑さのせいで水分補給ばかりしていて、全然食欲がわかないそんな声もよく聞きます。もちろん夏に照準を合わせてダイエットをしているから、食事を減らし…

続きを読む

2017.03.02 プロテイン・サプリメント

基本の「き」。サプリメントって何？

皆様こんにちは、スポーツマリオ フィットネスアドバイザーの臼井でございます。 ここ十数年の年月をかけ、ようやく日本でも定着するようになった「サプリメント」ですが、まだまだ一部の愛好者やある目的を持った特定の方が利用してい…

続きを読む