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2017.06.13 フィットネス・トレーニング

加圧トレーニング７つの効果！

こんにちは、スポーツマリオ フィットネスアドバイザーの臼井でございます。 スポーツジムなどで見かける【加圧トレーニング】とはどんなトレーニングなのだろう？ 腕や脚にバンドみたいの物を巻いて、短時間でも効果的なトレーニング…

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