TAG 筋トレ

2017.08.30 フィットネス・トレーニング臼井

あなたはトレーニング(運動)後に何を飲みますか？水分補給の為に水やスポーツドリンクとか、筋トレフリークの方ならもちろんプロテインは欠かせませんよね？他にもリカバリーの定番サプリメントとしてグルタミンなんて方もいるんじゃな…

2017.07.19 フィットネス・トレーニング臼井

こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。連日、暑い日が続き、いよいよ夏本番ですね。すでに海やプールはこの猛暑のおかげで連日大賑わいの様です。さて、ここ数回に渡って夏に向けてのダイエットや…

2017.05.21 フィットネス・トレーニング臼井

こんにちは、スポーツマリオフィットネスアドバイザーの臼井でございます。 ※画像はマルイ池袋店RUN&FITNESS所属のスタッフ宮(ミヤ) パワーリフティングの全国大会にも出場しU23で３位入賞歴あり。趣味は筋…

2017.04.03 フィットネス・トレーニング臼井

桜も見頃を迎え春本番の暖かさになり、そろそろカラダを動かそうと思う季節になってきましたね。今年こそは夏に向けての肉体改造を考え、本格的にジムでウェイトトレーニングを始めようと考えている男性諸君も多いのでは？皆様こんにち…